Назначение боксерского мешка многогранно и выходит далеко за рамки простой отработки ударов. Это не просто снаряд для физической подготовки, а инструмент, позволяющий совершенствовать технику, развивать координацию, улучшать скорость реакции и повышать выносливость. Правильно подобранная груша становится незаменимым помощником спортсмена, помогая ему раскрыть свой потенциал и достичь высоких результатов. Приобрести мешок для тренировок можно в специализированном магазине, предлагающем купить все для бокса.
Критерии выбора изделия
- Вес мешка. Он должен составлять примерно половину массы тела боксера и соответствовать уровню его подготовки. Слишком легкий мешок будет сильно раскачиваться, а слишком тяжелый — создавать чрезмерную нагрузку на суставы.
- Материал изготовления. Наиболее популярны мешки из натуральной кожи, искусственной кожи и брезента. Первые — самые долговечные и приятные на ощупь, но и самые дорогие. Искусственная кожа является более доступным вариантом, но менее износостойким. Брезент — самый дешевый материал, но и самый грубый.
- Наполнитель. В качестве него обычно используют ветошь — отличается мягкостью, но быстро сбивается в комки; опилки — стоят дешево, однако могут содержать пыль и аллергены. Оптимальным вариантом является резиновая крошка, обеспечивающая хорошую амортизацию и долговечность.
- Форма изделия. Цилиндрические мешки — самые универсальные и подходят для тренировки различных ударов; каплевидные мешки — лучше всего использовать для отработки апперкотов. Груши предназначены для тренировки скорости и точности ударов.
Важно, при покупке мешка обращать внимание на прочность и аккуратность швов, надежность и долговечность фурнитуры. Необходимо позаботиться о способе его крепления. Если отсутствует возможность зафиксировать его к потолку или стене, то понадобится стойка для мешка боксерского.