Мы все очень спешим. Мы ведем напряженный образ жизни, часто манипулируя своей карьерой, семьей и отношениями. Неудивительно, что многие из нас прибегают к готовым блюдам и еде на вынос. Мы знаем, что они не совсем здоровы, но они быстрые, а посты — это хорошо. Проведение часов на кухне после долгого рабочего дня — не очень привлекательный образ.
Рецепты для своих кулинарных экспериментов вы найдёте на https://hot-recept.ru/.
Ни для кого не секрет, что приготовление из свежих ингредиентов намного полезнее для здоровья. На обертке нет добавленных консервантов или других неизвестных названий, к которым прикреплено множество номеров. Меньше соли, меньше сахара и меньше жира. И не забывайте, что свежие продукты вкуснее.
Вам не обязательно быть Джейми Оливером или Найджеллой Лоусон, чтобы уметь готовить. Вам также не нужно проводить много часов на кухне. Добавление салата в еду займет всего несколько минут — время, необходимое для того, чтобы помыть и нарезать салат, лук, перец, помидор или что-то еще, что вы предпочитаете. Смешайте все это вместе, и вечером вы получите что-то свежее и полезное. Если вы поместите мясо под гриль, вы сможете вкусно поужинать практически в кратчайшие сроки.
Всем известно, что овощи и фрукты полезны. Но знаете ли вы, что, когда вы едите много нездоровой пищи, вы будете чувствовать себя вялым, испытывать недостаток энергии и что это может повлиять на ваше настроение? Люди, которые используют свежие ингредиенты, как правило, чувствуют себя более счастливыми и более энергичными. Это действительно показывает, что наш организм может функционировать на менее здоровой пище, но при сбалансированной диете он функционирует намного лучше.
Рассмотрите возможность выращивания собственных трав. Вы можете выращивать их где угодно — если у вас есть сад, это здорово, но они хорошо себя чувствуют на балконе или подоконнике. Травы придают блюдам приятный аромат и красивый вид.
Когда вы спешите, приятно и легко приготовить блюдо из макарон. Вместо того, чтобы просто покупать банку соуса, подумайте о том, чтобы потратить немного времени на приготовление чего-нибудь самостоятельно. Это займет всего около получаса, и это очень полезно. Если у вас небольшая семья, у вас, вероятно, останутся остатки еды на следующий день, а это значит, что вы можете просто разогреть ее и поужинать еще раз.
Можно пожарить фарш. Нарежьте лук, чеснок, перец и перец чили. Обжарьте их в небольшом количестве оливкового масла и добавьте в фарш. Добавьте нарезанные кубиками помидоры и, возможно, немного томатного пюре, добавьте травы и специи по вкусу, и вы получите очень простой, но довольно вкусный соус для пасты. Отварите пасту из непросеянной муки, и все готово. Конечно, вы можете добавить столько ингредиентов, сколько захотите — это будет зависеть от вашего творчества и предпочтений.
Не менее универсальное блюдо — перец чили. Вы можете добавить к нему много овощей, и это значит, что он будет очень полезным и насыщенным. Кастрюли с перцем чили хватит на пару дней, и на следующий день она станет хорошей и легкой едой.
Не бойтесь экспериментировать. Ознакомьтесь с некоторыми быстрыми и простыми рецептами в Интернете, а затем придайте им свой собственный вид, чтобы удовлетворить свои вкусовые рецепторы. Многие блюда легко приготовить, и они отнимают у вас совсем немного времени.