Шоколадная диета — потеря веса до семи килограммов за одну неделю

Не секрет, что шоколад – очень полезный продукт, его рекомендуют при простудных заболеваниях и анемии, так как шоколад положительно воздействует на иммунитет. А еще в шоколаде, а точнее в какао-масле, содержатся сильные антиоксиданты, они замедляют старение организма.
Шоколадная диета длится семь дней. Видимые результаты проявляются уже спустя три дня диеты – вы теряете вес от трех до четырех килограмм. Необходимо принять во внимание потерю жидкости организмом, эта потеря обуславливается отказом от соли. По окончании диеты потеря веса будет составлять от шести до семи килограмм.
Основным продуктом диеты является шоколад. Обыкновенный молочный шоколад – практически самый высококалорийный продукт, т.к. его калорийность равна пятьсот сорок пять килокалорий на сто грамм. Чистый шоколад без добавок имеет калорийность незначительно, но всё-таки ниже — пятьсот сорок килокалорий. Из этого следует, что шоколадную диету нужно проводить на тёмном шоколаде, хотя разница по калорийности почти не ощутима. Шоколад, содержащий добавки (орехи, изюм и т.д.) как правило, содержит немного больше калорий (чтобы узнать о том, сколько калорий содержит тот, или иной шоколад — читайте информацию на упаковке).
Шоколадная диета (так же, как и не менее популярная арбузная диета) запрещает употреблять в пищу соль и сахар. Кроме того, в шоколадной диете полностью исключены любые фрукты и овощи. Естественно, алкоголь запрещен в любых видах. Любую жидкость (зеленый чай, воду) следует принимать не раньше, чем спустя 3 часа после приема кофе и шоколада. Вы должны потреблять как минимум один — два литра жидкости.
В связи с тем, что эта диета наносит значительный удар по организму, её повторное проведение возможно только через месяц, а лучше — полтора или два.
Меню классической шоколадной диеты на семь дней:
На завтрак: Тридцать грамм горького шоколада (обязательно отсутствие различных добавок: орехи, изюм и т.д.) и чашка кофе без сахара.
На обед: чашка кофе и тридцать грамм горького шоколада.
На ужин: Тридцать грамм горького шоколада и кофе.
Меню диеты на разгрузочный день:
Завтрак: Чашка чёрного кофе и тридцать грамм шоколада.
Обед: Также тридцать грамм шоколада и кофе (не добавлять сахар).
Ужин: Опять тридцать грамм шоколада и кофе.
Стоит отметить, что соблюдая шоколадную диету, вы получите хороший результат за короткое время. Эта диета поможет вам избавиться от лишнего веса даже в том случае, если до круиза или поездки в путешествие осталось всего пару недель, а вы не в лучшей форме. Также шоколадная диета подойдет любителям сладкого.
Шоколад — это один из лучших стимуляторов работы головного мозга. Каждый студент в курсе, что в процессе сессии чашка крепкого кофе и шоколадка – необходимые вещи.

Очередной плюс шоколадной диеты для похудания заключается в том, что вы довольно быстро сбрасываете лишние килограммы, и ваша мыслительная деятельность при этом не страдает.
Несмотря на отличный эффект, недостатков шоколадной диеты значительно больше, чем достоинств.
Основной минус этой диеты — обильное число противопоказаний. Нельзя начинать эту диету без консультации с врачом-диетологом. Естественно, шоколадная диета из-за основного компонента (шоколада) противопоказана диабетикам, людям с наличием аллергии на какие-либо продукты диеты.
Эта диета непременно придется по вкусу всем любителям сладенького. Худейте, только будьте осторожны, ведь здоровье – самое важное в нашей жизни!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Навигация
Яндекс.Метрика
© 2017 Женский сайт Территория Красоты. Национальный бизнес-ресурс. Бизнес-игра он-лайн дляпрогрессивных менеджеров. Реализуй мечту о собственной корпорации! Построй бизнес-систему!