Как выбрать обувь для занятий бегом?

07 Июл 2017

Забота о здоровье современного человека – это не только дань моде. Занятия спортом способны дать заряд жизненных сил, поднять настроение, вывести из депрессивных состояний и просто улучшить самооценку. Самый простой способ получить все это сразу – выйти в ближайший парк на пробежку.

Чтобы от таких занятий получить сплошную пользу и избежать вреда, заниматься необходимо исключительно в специальной спортивной обуви. Тем, кто прочитает данную статью до конца, выбрать правильную пару не составит труда.

Как бы не была сильна в вас тяга к прекрасному, помните, что в данном случае нас интересует не белизна кроссовок и не красота логотипа на них, а их эргономические качества. Приобрести такие кроссовки вы сможете на https://www.noone.ru/. Пусть они смотрятся проще, зато и заниматься в них будет сплошное удовольствие.

Необязательно потратить немереные тысячи, чтобы стать обладателем качественной обуви. Конечно, приятно иметь обувь известных брендов, но можно подобрать что-то достойное и в среднем ценовом сегменте. Главное знать, что именно искать. В то же время китайская недообувь с ближайшего вещевого рынка – не лучший вариант. В лучшем случае просто развалится на второй день, в худшем – перед тем, как развалится, успеет нанести ущерб вашему здоровью, которое вообще-то планировалось улучшить с помощью бега. Именно поэтому стоит тщательно и обдуманно подходить к выбору спортивной обуви.

Основной объект внимания при выборе спортивное обуви – это подошва, ведь на нее приходятся максимальные нагрузки. Лучше выбирать обувь с подошвой одинаковой толщины по всей поверхности, либо варианты с небольшими утолщениями у пятки. Дело в том, что правильная техника бега подразумевает, что бегущий отталкивается от земли всей стопой, а не перекатывается с пятки на носок.

Что касается верха обуви, как ни удивительно, но в данном случае не стоит бояться искусственных материалов. Обувь со специальными вставками-сетками обеспечат ногам гораздо лучшую вентиляцию, чем полностью натуральный кожаный верх. Кроме того, современные материалы обеспечивают обуви легкость и прочность, что немаловажно при интенсивных занятиях спортом.

Комментарии закрыты.